MY LIFE STORY

  

この前・・　　　いゃ・・ウソ。結構、前(￣▼￣|||)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ゴメンナサイ・・・・・）

書いた乾燥肌についてのＢＬＯＧのつづき・・・


遅くなりましたが　　ボディ編　です！！！



乾燥に悩んでる人が多いのは。。。


原因や悪化要因が普段の生活の中にあるからです▼ω▼



偏った食生活・ビタミン・ミネラル・アミノ酸不足・水道水の飲用と入浴

紫外線・ストレス　　　などなど



何らかの原因で皮脂膜が薄くなり乾燥し、ダニや細菌が侵入しかゆみが出たり・・


なので皮脂膜の代用として

ボディクリームなど、しっかり塗り、保湿しましょ♬



カサカサ（上記くらい）　よりさらに！！！！乾燥し荒れた状態は

乾燥性敏感肌　またゎ　アトピー性皮膚炎　カモ！？！？


かゆいかくかゆいかく


を繰り返すととっても荒れてしまい　悪循環(￣‥￣)　=　＝3



この二つは保湿だけでは根本的な解決にはなりません　　涙

ひどい場合は病院へ（。＞ω＜）。



でも


日常で気をつけれることもあります♬


腕やすねのように皮脂線が少ないところは保湿を念入りに


ヒジやヒザの内側のやらかいところは、こすれやすく汗やアカもたまりやすいので

症状がでやすいです。。。


ほどよい清潔とすばやい保湿


コレです(￣ー￣)



必ず、毎日お風呂に入り、１日の汚れや体についてるホコリ・ばい菌・汗を

洗い流して
　　　　（ナイロン製でのゴシゴシはＮＧ）


ボディソープをきっちり流します


寝室の掃除・換気を念入りにっ



そして


お風呂でたら


体が湿ってる間に保湿剤をぬりましょう(◎>∀<◎)





かゆくなくなったから(￣ー￣)ってすぐやめてしまうと　　ダメですっ！！！





子供のころ。

よく母に怒られてました


薬とか苦いのとか


治った治った（ｐ>□<ｑ*）） って



結局、さらに長引いたこと。。。　　笑(￣(エ)￣*)


ってゆうか・・今もかも？？笑  

だんだん寒くなってくるにつれて。。。


乾燥に悩んでる人が多いみたいです▼ω▼




乾燥肌とは・・・？



必要以上に水分が蒸発してしまう現象


蒸発させないために


人は皮脂膜とゆう膜を作ります


水分（汗）と油（皮脂）と空気が混ざってできる膜



皮脂膜は保湿に優れた天然のクリームなのです(｡-ω-｡)



でも。。。。


いろーんな原因でこの膜が作れなくなると


乾燥が始まります（▼_▼メ）




原因はほんとに様々。。。。。


間違ったスキンケアも
食生活も
色んな外的刺激
皮膚温が高い　　　　などなど



乾燥に負けないっっ！！


ために


ひとつは



お化粧品をつけるとき。

水分・油分をバランスよくつけることが大切です☆★☆


皮膚の厚さは部分により一定の厚さじゃないので


水分（化粧水・美容液）はゆっくり肌になじませ
　　　　　　　　　　　　　パタパタパタァ～　　おしまいっ　ではNG(￣(エ)￣*)



油分（クリーム）は均一の厚さでのせていきます(*･▽･*)



でも大切なのは

水分がたりてないのか？

油分がたりてないのか？

自分の肌の状態をちゃんと知ることが大切！！！！！！！！


おうちでできる正しいスキンケアの仕方も

お伝えします♡ ♡


化粧品のつけ方も大切ですよーーー



あっ


後、ビタミンAを取るのもオススメ♬



ピーマン・チーズ・卵・ほうれん草・バター　　・・・・






顔だけじゃなく


乾燥によりボディの方もカユイカユイ｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂

人も・・・・いると思うので・・・



近々書きますっ♪